Anno nuovo, nuovamente in movimento!

Gli inglesi dicono: “sitting is the new smoking” ovvero l’eccesso di attività e lavori sedentari e la riduzione generale, nella nostra vita, di movimento ed attività fisica è causa di differenti sintomi e malattie, come dimostrano le ricerche scientifiche.
Muoversi è fondamentale per il nostro corpo, per stare bene e per mantenere uno stato di salute e benessere a 360°.
MERCOLEDI’ 10 GENNAIO, dalle 20,30 alle 22,00 riparte il corso “STOPPING MOVEMENT”
un corso ideato per imparare a muoversi con attenzione ed energia, per guadagnare maggior controllo su tutto il corpo, per rompere le routine posturali ed i movimenti ripetitivi che la quotidianità della nostra vita ci porta a fare. E’ un corso intenso, divertente, efficace.
Se sei curioso vieni a provare, contattami per una lezione di prova: andrea.gand@gmail.com

Anno nuovo, nuovamente in movimento!