STOPPING MOVEMENT LEZIONE DI PROVA

L’estate è volata ed è ora di ripartire e/o di continuare con il lavoro, lo studio e le attività che ti appassionano, ti impegnano, ti mettono in relazione con gli altri.
Ripartire dal corpo, dall’attenzione al tuo benessere, da ciò che ti permette di avere forza, energia e buonumore è fondamentale perché, come si dice, “QUANDO C’E’ LA SALUTE C’E’ TUTTO”.
Sei invitato/a alla
LEZIONE DI PROVA GRATUITA DEL CORSO “STOPPING MOVEMENT”
GIOVEDI’ 4 OTTOBRE ORE 21-22,30 VIA SAN DONATO 92 TORINO
Un corso per scoprire il piacere di muoversi liberamente, con leggerezza, attenzione, fiducia. Un training per rompere le routine di movimento che creano rigidità, tensione e dolore. Uno spazio dove imparare esercizi di respirazione e concentrazione, per liberare la mente dai pensieri, ridurre lo stress, ritrovare pace e benessere.

Il corso è adatto a te se stai cercando un’attività che ti permetta di mantenere la forma fisica, avere più energia, rilassarti dopo il lavoro o lo studio e muoverti con consapevolezza migliorando la respirazione e la percezione corporea.
Durante il corso imparerai a muoverti con coordinazione ed equilibrio, rinforzerai i muscoli e la resistenza fisica anche attraverso l’uso di piccoli attrezzi come corde ed elastici, lavorerai da solo e/o in coppia, esplorerai lo spazio ad occhi aperti e chiusi, seguirai il ritmo della musica e le mie istruzioni verbali per rilassarti, divertirti e stare bene!
Non è necessaria nessuna abilità specifica, il corso è aperto a tutti.
Le lezioni si tengono una volta alla settimana dalle 21 alle 22,30 il giovedì da ottobre a giugno.
Al termine della lezione di prova darò informazioni dettagliate su calendario, costi e modalità di iscrizione.
Per qualsiasi informazione contattami via mail, oppure al n. 3336700499.
A PRESTO!
Andrea

STOPPING MOVEMENT LEZIONE DI PROVA
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