Libertà di Muoverti

Un corpo sano è il tuo alleato per muoverti tra le soddisfazioni della vita.

Sono Andrea Gandini, fisioterapista ed operatore del Metodo Grinberg.

Sostengo le persone che amano la vita a recuperare la libertà di muoversi e ad avere più energia per realizzare i propri desideri, mantenendo la fiducia nel proprio corpo e nelle sue capacità di risposta e recupero.

Lo faccio attraverso sedute individuali e corsi di gruppo, utilizzando tecniche manuali ed esercizi di respirazione, sviluppando la percezione e l’attenzione al corpo.

Impiego la fisioterapia, il Metodo Grinberg e i gruppi di Stopping Movement, se vuoi, ora ti spiego cosa sono:

Cos’è il Metodo Grinberg?

Cos’è lo Stopping Movement?

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Prova il Metodo Grinberg liberando collo e spalle in 45 minuti.

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Liberamente

Le sedute di Metodo Grinberg per riacquistare energia e libertà di movimento e di pensiero

Corso Smove

Smove è un corso di gruppo di Stopping Movement Training, che unisce musica, movimento e percezione corporea

 

Di nuovo in pista!

Fisioterapia per recuperare le funzionalità dopo traumi, interventi o patologie

Alcune testimonianze

Mi chiamo Alberto ho 51 anni, mi sono rivolto ad Andrea per un problema severo di un’ernia cervicale che mi procurava un dolore costante durante il giorno e la notte.
Nessun farmaco era in grado di lenire anche minimamente il dolore. Solo dosi da cavallo di cortisone mi permettevano di conviverci, con i noti effetti collaterali….

Alberto

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Oramai temevo che il dolore non mi avrebbe più abbandonato. Il trattamento di Andrea si è rivolto inizialmente alla zona del collo e poi gradatamente verso la colonna quando il disagio è cominciato a diminuire. Ciò di cui ho beneficiato sin dall’inizio del trattamento e l’aver imparato da Andrea a respirare diversamente.Con maggiore consapevolezza del gesto.

All’inizio non mi sembrava vero ma durante le lunghe notti insonni, con sessioni prolungate di respirazione focalizzandomi sulla zona del dolore sono riuscito piano piano a controllarlo e riposare un po’. E’ proprio così con la respirazione si possono ottenere molti benefici ed Andrea è stato bravissimo ad insegnarmi questa tecnica.

I trattamenti da due volte la settimana sono passati ad uno e piano piano il dolore è svanito. Ora il trattamento prosegue con il lavoro sulla zona lombare causa “madre” dei miei problemi. Ho inoltre appreso un nuovo modo di “sentire i messaggi del corpo” e imparato a decontrarre la muscolatura durante il corso della giornata.

E’ una approccio che rivede totalmente e amplifica la percezione del proprio corpo e dei propri movimenti.

Concludendo mi sono trovato benissimo e cosa non da poco Andrea mi ha da subito rassicurato che il problema si sarebbe risolto. Così è stato.

Ho incominciato l’esperienza con Andrea in una fase della mia vita in cui ero letteralmente e fisicamente impietrita. Le difficoltà di quel momento mi avevano portato a chiudermi e irrigidirmi fortemente.

Provavo spesso la sensazione di avere una lama sotto ad una scapola…

Michela

Responsabile Camera di Commercio

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Con Andrea ho imparato a riconoscere le reazioni del mio corpo alle difficoltà, a capire che di fronte a una paura limitavo le respirazione e mi contraevo.

Pian piano sono diventata più cosciente dei meccanismi che mettevo in atto e di come con la respirazione potevo riappropriarmi della mia vita e di tanta energia.

Ognuno deve trovare la sua strada.
In bocca al lupo!

Mi chiamo Guido, ho 38 anni, ho iniziato le sedute del Metodo Grinberg con Andrea per un problema fisico difficile da gestire che mi imbarazzava molto, mi privava della serenità e mi dava molto fastidio: ero alla ricerca di qualcosa che mi aiutasse a risolvere questa situazione. …

Guido Di Gregorio

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Dalla prima seduta io ed Andrea abbiamo iniziato un percorso in cui ho scoperto me stesso, da dove aveva origine quel disturbo fisico e soprattutto come gestire la mia vita, le mie emozioni, le mie paure e liberare la mia mente da mille pensieri.

Ho imparato a sentire il mio corpo, accettare le emozioni, lasciarle andare e stoppare molti gesti o abitudini che come automatismi mi portavo dietro da tantissimi anni.

Ho finalmente ripreso a respirare normalmente, ho ripreso fiducia in me stesso e nelle mie potenzialità, ho affrontato dure prove in questi anni anche grazie alle tecniche apprese.

Sono riuscito anche a gestire meglio alcune relazioni, come quella con mia madre e a migliorare le altre interpersonali.

La mia vita é cambiata, é migliorata perché ora posso gestirla attraverso la consapevolezza dei mezzi a mia disposizione: ho imparato tantissimo da questo metodo.

Il metodo Grinberg insegna alle persone a creare dei cambiamenti nella propria vita.

Questa frase mi aveva colpita la prima volta che ho cercato informazioni su Google. …

Serena

Responsabile City Sightseeing Torino

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E in effetti il percorso che ho fatto con Andrea per risolvere un problema alla zona lombare, non solo ha risolto il dolore, ma ha indotto in me un cambiamento radicale.

Da quel momento infatti ho capito che, prima di ricorrere ai farmaci c’è moltissimo che si può fare per prevenire. In questo senso, ad esempio, il suo consiglio di prestare attenzione alla schiena e lavorare sulla postura mi ha davvero cambiato la vita.

Oggi non potrei più farne a meno.

News

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sMove Stopping Movement Training DAL 5 OTTOBRE  2021 AL 1 MARZO 2022 TUTTI I MARTEDI' DALLE 19 ALLE 20,30 Questo è un corso di gruppo del Metodo Grinberg innovativo, intenso e divertente! L'obiettivo di questo corso  è quello di sviluppare l'attenzione al corpo,...

TRASFORMARE PAURA EMOZIONI E DOLORE IN ENERGIA PER IL CAMBIAMENTO

Trasformare paura emozioni e dolore in energia per il cambiamento è possibile.
Paura e dolore possono essere nostri alleati e non forze che ci limitano e ci atterriscono.
Le emozioni se percepite e lasciate libere di fluire rendono vere ed intense le nostre scelte.

L’IMPORTANZA DELLA RESPIRAZIONE

Nella mia esperienza lavorativa ho potuto verificare l’importanza della respirazione nei processi di recupero fisico e nella guarigione da traumi emotivi, nel rilassamento muscolare e nella gestione dell’ansia e del dolore fisico ed emotivo.
La respirazione è importante anche se vuoi avere un alto livello di energia, per avere forza e determinazione, in quanto strumento fondamentale per apportare ossigeno, carburante indispensabile al corretto funzionamento del tuo corpo.

LA RIABILITAZIONE DELLA DISTORSIONE DI CAVIGLIA

Un trattamento corretto ed esercizi specifici e mirati sono fondamentali per un buon recupero dopo la distorsione alla caviglia. Se la distorsione non viene curata la tua caviglia può indebolirsi, sviluppare un dolore cronico ed aumentare le possibilità di subire successive e più gravi distorsioni.

LE TENDINOPATIE: DEFINIZIONE, SINTOMI, CAUSE E TRATTAMENTO

L’intervento riabilitativo, sia nelle tendinopatie più lievi che in quelle più severe, permette una più rapida e corretta guarigione evitando cronicizzazioni e compensi patologici dovuti a posture antalgiche ed alla reazione al dolore ed alla paura di non poter tornare a muoversi. Il trattamento consente il recupero delle abilità motorie e spesso è l’occasione per un percorso di crescita nella consapevolezza corporea e nella capacità di prendersi cura della propria salute e quindi della propria vita.

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STOPPING MOVEMENT ONLINE! Se ami il movimento, la musica e l'espressione corporea Se vuoi avere più energia e rinforzare il corpo Se vuoi divertirti ed al tempo stesso allenare resistenza e respirazione Ti invito con entusiasmo a partecipare a queste lezioni Sarà...

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In questo periodo di lockdown, il mio contributo professionale, per sostenere chiunque abbia bisogno di aumentare il proprio livello di attenzione al corpo, salute ed energia. Lezioni settimanali gratuite in diretta sulla mia pagina FB per insegnarti,attraverso gli...

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