Corso Smove

FA PER TE SE

Questo è il corso fa per te se ami muoverti, vuoi migliorare la tua forma fisica ed avere maggior salute, se sei sportivo/a e vuoi migliorare le tue performance atletiche, se vuoi rilassarti attraverso l’azione dopo una giornata di lavoro o di studio, se vuoi divertirti ed imparare, incrementando coordinazione, forza e precisione.

CHE RISULTATI OTTIENI?

1. Migliorerai la percezione del corpo e la capacità di muoverti con attenzione nello spazio. Aumenterai la coordinazione, l’elasticità, la resistenza, rompendo le routine di movimento che riducono la tua energia e sono causa di dolore e rigidità.

 2. Impari a respirare profondamente e ti diverti ascoltando buona musica e interagendo con gli altri partecipanti.

3. Sarai rilassato, divertito e appagato dall’esperienza di gruppo.

COSA HA DI SPECIALE?

E’ un corso innovativo nel quale ti alleni senza annoiarti, perché ogni lezione è diversa dalle altre. E’ divertente ed al tempo stesso profondo, intenso, unisce il movimento, la percezione corporea e la musica.

INFORMAZIONI PRATICHE

Il corso è composto di 30 lezioni di 1h30’ a cadenza settimanale.
E’ un corso molto dinamico, è necessario essere vestiti con abiti comodi per potersi muovere liberamente, si lavora scalzi per avere un appoggio stabile e naturale.