Nella mia esperienza lavorativa ho potuto verificare l’importanza della respirazione nei processi di recupero fisico e nella guarigione da traumi emotivi, nel rilassamento muscolare e nella gestione dell’ansia e del dolore fisico ed emotivo.
La respirazione è importante anche se vuoi avere un alto livello di energia, per avere forza e determinazione, in quanto strumento fondamentale per apportare ossigeno, carburante indispensabile al corretto funzionamento del tuo corpo.
Una settimana “”open week, a porte aperte per “imparare a star bene” durante la quale potrai fare un’esperienza di attenzione al corpo e di benessere attraverso sedute individuali del Metodo Grinberg e/o di riflessologia plantare, ed una lezione del corso Stopping Movement.
STOPPING MOVEMENT LEZIONE APERTA Una lezione aperta del corso “STOPPING MOVEMENT” per Prestare attenzione al corpo Rompere le routine di movimento Muoversi consapevolmente seguendo la musica Rinforzare muscoli ed articolazioni Svuotare la testa dai...
WORKSHOP STOPPING MOVEMENT Movimento e Percezione Un workshop per prestare attenzione al corpo, avere maggior energia, sciogliere stress e tensione, divertirsi con il movimento. Tre ore di esercizi per allenare la percezione corporea, muovere e sviluppare...
WORKSHOP Un incontro di 3 ore nel quale imparerai esercizi di respirazione, allungamento, rilassamento e percezione corporea. Ti insegnerò a riconoscere e fermare gli schemi di movimento che ti limitano creando dolore e stanchezza. Potrai allenarti e sperimentare la...
