Un corso di gruppo per aumentare la consapevolezza corporea attraverso il movimento. Durante le lezioni imparerai a muoverti liberamente, aumentando il tuo livello di energia ed acquisendo agilità e flessibilità
respirazione
CORSO “SMOVE – STOPPING MOVEMENT”
sMove-Stopping Movement Training è il corso di gruppo del Metodo Grinberg per prestare attenzione al corpo, rompere le routine di movimento e aumentare il livello di energia.
TRASFORMARE PAURA EMOZIONI E DOLORE IN ENERGIA PER IL CAMBIAMENTO
Trasformare paura emozioni e dolore in energia per il cambiamento è possibile.
Paura e dolore possono essere nostri alleati e non forze che ci limitano e ci atterriscono.
Le emozioni se percepite e lasciate libere di fluire rendono vere ed intense le nostre scelte.
L’IMPORTANZA DELLA RESPIRAZIONE
Nella mia esperienza lavorativa ho potuto verificare l’importanza della respirazione nei processi di recupero fisico e nella guarigione da traumi emotivi, nel rilassamento muscolare e nella gestione dell’ansia e del dolore fisico ed emotivo.
La respirazione è importante anche se vuoi avere un alto livello di energia, per avere forza e determinazione, in quanto strumento fondamentale per apportare ossigeno, carburante indispensabile al corretto funzionamento del tuo corpo.
PERCEZIONE CORPOREA & TREKKING
PERCEZIONE CORPOREA E TREKKING Una giornata per unire due cose piacevoli: il camminare nella natura ed il sentire il proprio corpo vivo e pieno di energia. Due professionisti dello stare bene, due appassionati di montagna, Andrea Gandini e Paola Dalmasso, possono...
MOVIMENTO E PERCEZIONE CORPOREA – WORKSHOP E CORSO
WORKSHOP Un incontro di 3 ore nel quale imparerai esercizi di respirazione, allungamento, rilassamento e percezione corporea. Ti insegnerò a riconoscere e fermare gli schemi di movimento che ti limitano creando dolore e stanchezza. Potrai allenarti e sperimentare la...
MIGLIORA IL TUO RESPIRO RECUPERA ENERGIA
WORKSHOP "STOPPING MOVEMENT TRAINING" Migliora il tuo respiro recupera energia SABATO 8 APRILE dalle 11 alle 13, Via GRESSONEY 29B, TORINO In questo workshop, aperto a tutti, impari i concetti di base dello"Stopping Movement" - Impari ad essere più consapevole del...