sMove Stopping Movement Training

DAL 5 OTTOBRE  2021 AL 1 MARZO 2022 TUTTI I MARTEDI’ DALLE 19 ALLE 20,30

Questo è un corso di gruppo del Metodo Grinberg innovativo, intenso e divertente!

L’obiettivo di questo corso  è quello di sviluppare l’attenzione al corpo, aumentare il livello di energia e la flessibilità.
Il corso è basato su esercizi che utilizzano la musica, la respirazione, la coordinazione motoria.
Sono esercizi che richiedono il movimento di diverse zone del corpo, che insegnano a controllare l’intensità, l’ampiezza e lo sforzo necessari a star bene.
Vengono utilizzati attrezzi come corde, bastoni, palline, elastici per stimolare nuove opzioni di movimento e rendere i muscoli tonici ed elastici.
Allenandoti a portare l’attenzione al corpo, sposti il focus dalla mente alle sensazioni fisiche
Nel corso ti diverti, sperimenti il movimento spontaneo, libero dal giudizio e dalle regole, leggero e pieno di energia.
Con il corso sMove! Stopping Movement Training migliori la percezione del corpo e dello spazio attorno a te.
Con questo training aumenti l’elasticità la resistenza, impari a respirare e ti diverti seguendo la musica, previeni sintomi ed infortuni

INFORMAZIONI PRATICHE

– 20 le zioni di 1h30 a cadenza settimanale
– Tutti i martedì, dalle 19 alle 20,30 dal 5 ottobre 2021 al 1 marzo 2022
– In via Pinelli 23, Torino
– Costo 300€ pagabili a rate durante lo svolgimento del corso

INFO ED ISCRIZIONI

 Andrea Gandini 3336700499
andrea.gand@gmail.com
I posti sono limitati per permettere il distanziamento e le norme di prevenzione del contagio.
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