STOPPING MOVEMENT LEZIONE APERTA

MARTEDI’ 6 GIUGNO 2023 h 19,30 – 21,00
OASIS STUDIO VIA MICHELE SCHINA 15, TORINO

Se ami il movimento la musica e l’espressione corporea
Vuoi essere in forma ed avere energia
Ami fare esercizio senza annoiarti 🙂
Ti piace interagire ed allenarti insieme ad altri
STOPPING MOVEMENT E’ IL CORSO CHE FA PER TE
In questa lezione, gratuita ed aperta a tutti potrai
provare gli esercizi del corso
fare un’esperienza di percezione ed attenzione al corpo
divertirti, rilassarti
avere tutte le info sui prossimi corsi in partenza

IL CORSO STOPPING MOVEMENT 

Stopping Movement è un corso di gruppo del Metodo Grinberg per migliorare e mantenere il benessere e la forma fisica attraverso il movimento.
Durante le lezioni impari a prestare attenzione al corpo ed a sentire le tensioni, la rigidità, la debolezza che ti limitano nella vita di tutti i giorni, per stopparle e cambiare attitudine.
Attraverso la musica potrai muoverti con differente intensità, portando nel movimento energia, calma, forza, rilassamento, concentrazione, dinamicità.
Nel corso si utilizzano piccoli attrezzi come elastici, corde, bastoni, per rinforzare e tonificare i muscoli e rendere ogni lezione diversa, divertente e dinamica
Gli esercizi di respirazione ti consentiranno di aumentare il livello di energia, essere presente ed attenta/o ed avere la capacità di adeguare la respirazione all’intensità degli esercizi per ossigenare correttamente il corpo.
Oltre agli esercizi individuali potrai muoverti ed allenarti in relazione agli altri, per migliorare la tua capacità di interazione durante il corso e nella vita di tutti i giorni.
Il corso è un training per migliorare la tua fisicità, la presenza nel qui ed ora, per sentire e aumentare la tua vitalità, trasformare emozioni e pensieri in energia per i tuoi obiettivi e benessere.

INFORMAZIONI PRATICHE

E’ un corso molto dinamico, è necessario essere vestiti con abiti comodi per potersi muovere liberamente, si lavora scalzi per avere un appoggio stabile e naturale.

Contattami per partecipare alla lezione di prova attraverso il modulo CONTATTI del sito oppure WhatsApp 3336700499

 

 

 

 

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