DALLA RIGIDITA’ ALLA LIBERTA’ DI MUOVERTI

PRESENTAZIONE TEORICO-PRATICA

VENERDI’ 21 APRILE DALLE 20,30 ALLE 21,30

OASIS STUDIO, VIA SCHINA 15, TORINO

www.oasistorino.it

Relatore: Andrea Gandini- fisioterapista  operatore del metodo Grinberg

Dalla rigidità alla libertà di muoverti
Trasforma tensione e dolore in energia per il cambiamento.
Rigidità e tensione sono reazioni automatiche, schemi che limitano la tua capacità di percepire la realtà.
Non ti permettono di essere attentə e presente.
Riducono la tua energia e la capacità di mettere in atto i cambiamenti che desideri.
Senza attenzione al corpo tensione e rigidità diventano la “normalità”.
Di conseguenza modo di muoverti, di pensare, di percepire, di relazionarti con gli altri diventa rigido, limitato.
La capacità di adattarti ai cambiamenti, agli imprevisti e ed alle eventuali difficoltà quotidiane è ridotta.
Tensione e rigidità ti danno la sensazione di controllare e gestire lo stress, la paura ed il dolore, ma in realtà ti tolgono energia e spontaneità, ti impediscono di brillare e di essere te stessə.

Imparare a lasciare rigidità e tensione
Impara a fermare queste reazioni ed a rilasciare la tensione.
Il primo passo per andare in questa direzione è imparare a prestare attenzione al corpo.
Sentire come respiri e come ti muovi, sentire lo spazio attorno a te ed esserne consapevole.
Per fare questo è necessario calmare la mente e dare rilevanza ed attenzione al corpo, a ciò che senti e percepisci non solo con la vista ma anche con gli altri sensi.
Attraverso le sedute ed i corsi di gruppo puoi sviluppare l’attenzione al corpo, migliorare la consapevolezza, essere presente ed attentə.
Prova un metodo che amplia i confini del tuo “essere” e restituisce al corpo vitalità e benessere.

In questo incontro ti spiegherò come la rigidità influenza il corpo, la percezione ed i sensi e ti insegnerò dei semplici esercizi per liberarti da tensione e dolore.

Info e prenotazioni: andrea.gand@gmail.com WhatsApp: 3336700499