TRASFORMARE IL DOLORE IN ENERGIA

Un dolore fisico acuto o cronico, una perdita affettiva, la rinuncia ad un progetto o ad un sogno coltivato da tempo, sono esperienze dolorose che affrontiamo quotidianamente nella nostra vita.

Possiamo reagire al dolore utilizzando molte energie e sforzi nel tentativo di evitarlo, resistere e cancellarlo, oppure possiamo utilizzare la nostra attenzione per sentire il dolore,rilassarci ed accettarlo.

Il primo atteggiamento prolunga il dolore, ne aumenta l’intensità, ci svuota delle nostre energie e della nostra forza, perché esse sono impegnate a resistere e/o negligere il dolore.

Il secondo approccio dà al corpo l’opportunità di guadagnare energia per ridurre il dolore, riequilibrarsi ed attivare i processi di recupero necessari a stare bene.

Attraverso le sedute del Metodo Grinberg possiamo imparare ad usare la nostra attenzione per trasformare il dolore in un “alleato”.
Fermando le abitudini e le reazioni automatiche e disimparando le lezioni sul dolore apprese nel passato è possibile guadagnare quell’energia che era investita nel tentativo di non percepirlo e di controllarlo.

Il risultato sarà quindi una diminuzione del dolore e della sofferenza, ed un aumento del livello di attenzione ed energia.

Il corpo avrà più vitalità e sarà quindi possibile migliorare la qualità della nostra vita, perseguire i nostri obiettivi ed avere più gioia di vivere.

Per approfondire questo argomento:
www.grinbergmethod.com/pdf/Trasformare_il_dolore.pdf

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